价格“腰斩”!赣州人实现“荔枝自由”解锁N种创意吃法
价格“腰斩”!赣州人实现“荔枝自由”解锁N种创意吃法
价格“腰斩”!赣州人实现“荔枝自由”解锁N种创意吃法大江网/大江新闻(xīnwén)客户端讯 记者钟冬梅报道:近日,随着荔枝集中上市,荔枝鲜果销售火爆。记者走访赣州多家水果店和商超发现,曾经(céngjīng)身价几十块一斤的桂味、荔枝王,如今零售价竟跌破10元大关,而妃子笑(fēizǐxiào)更是跌至5元一斤。市民纷纷实现(shíxiàn)“荔枝自由”,并(bìng)解锁了更多创意吃法。
在章贡区赞贤路一家水果店内,“桂味荔枝9.9元/斤”的红色标签格外醒目。店员小王麻利地整理着刚拆箱的荔枝,“这批桂味(pīguìwèi)昨天刚从广西运来(yùnlái),往年要卖好几十块(hǎojǐshíkuài)一斤,今年价格直接‘腰斩’。”身为(shēnwèi)广西人的小王透露,家乡今年迎来(yínglái)“荔枝大年”,“去年一颗没结,今年挂满枝头没人摘。”
在(zài)章贡区章江路一家商超内,桂味(guìwèi)荔枝仅售5.98元/斤(jīn),货台被抢购一空。赣州水果批发商刘先生介绍:“桂味现在最畅销,一箱(25斤)批发价三块五一斤。”除了C位“桂味荔枝”,不少水果店还搭配1到(dào)2个其他品种荔枝,如妃子笑、荔枝王、白糖罂等丰富品类,并且推出(tuīchū)2斤装、2.5斤装优惠组合,市民购买热情攀升。
“今天挑些荔枝(lìzhī)煲排骨汤(tāng),汤很清甜还不上火。”市民廖女士自从在网上看到荔枝煲汤的做法后(hòu),就解锁了荔枝煲汤的各种吃法,“煲鸡汤、猪心汤、排骨汤都可以。”“荔枝炖蛋很温补,女生可以多(duō)吃。”市民郭女士分享了她的荔枝食谱。
在赣州各大商圈,不少品牌茶(chá)饮(yǐn)店也陆续推出新品荔枝茶饮。“我们推出了两款荔枝茶饮,今天已经售罄了。”一家茶饮店店员介绍,新品荔枝系列茶饮每天都不够卖,消费者(xiāofèizhě)对新品茶饮也好评(hǎopíng)不断,“口感清甜,荔枝味很浓,推荐!”
“荔枝性温,具有补脾养血、理气止痛(lǐqìzhǐtòng)、安神益智、生津止渴等功效。同时在营养学中(zhōng),荔枝富含维生素C,可以抗氧化(kàngyǎnghuà)+促进铁吸收。”赣州市中医院治未病中心副主任刘欣欣(xīnxīn)介绍,“但荔枝也不能多吃,普通(pǔtōng)成年人每天食用荔枝应小于15颗,儿童建议3-5颗,老年人因代谢减缓及肠道耐受性弱,建议不超过10颗。”
由于荔枝升糖指数高,血糖异常、糖尿病及妊娠期糖尿病的(de)患者,应减少食用量(shíyòngliàng),并搭配坚果一起食用延缓糖吸收。荔枝中的果糖还会促进尿酸(niàosuān)(niàosuān)合成,所以尿酸偏高、痛风的患者,在食用荔枝后可以喝柠檬水碱化尿液。
此外,吃荔枝还要注意“三不碰(pèng)”:不碰未熟荔枝(毒素高),不碰果皮褐斑荔枝(易霉变),不碰酒浸荔枝(加重肝脏负担)。对于很多朋友担心(dānxīn)的上火问题,刘欣欣建议,可用(kěyòng)淡盐水漱口(shùkǒu),或者取10克(kè)荔枝壳煮水喝,或再加30克绿豆共同煮水饮用。出现牙龈肿痛(zhǒngtòng)可用冰镇毛巾敷脸颊,出现口腔溃疡可口服维生素B2,也可饮用金银花露清热解毒。
那么如何吃荔枝才能不上火还营养呢?刘欣欣医生推荐了三道荔枝药膳:对于熬夜虚火的人群,可以(kěyǐ)食用双莲荔枝羹,准备(zhǔnbèi)鲜荔枝10颗(kē)、莲子15克、莲藕50克、百合10克,莲子预煮30分钟(fēnzhōng),加藕片、百合煮软,最后放荔枝肉(ròu)煮沸;对于虚寒体质的人群,则可以饮用荔枝姜枣茶(zǎochá)进行改善,准备荔枝5颗、生姜3片、去核红枣6枚,煮20分钟后滤渣饮用,可加适量蜂蜜调味;预防儿童“荔枝病(bìng)”可以喝三豆荔枝饮,准备黑豆、绿豆、赤小豆各15克,浸泡2小时(xiǎoshí)后煮烂,最后加入5颗荔枝肉。
大江网/大江新闻(xīnwén)客户端讯 记者钟冬梅报道:近日,随着荔枝集中上市,荔枝鲜果销售火爆。记者走访赣州多家水果店和商超发现,曾经(céngjīng)身价几十块一斤的桂味、荔枝王,如今零售价竟跌破10元大关,而妃子笑(fēizǐxiào)更是跌至5元一斤。市民纷纷实现(shíxiàn)“荔枝自由”,并(bìng)解锁了更多创意吃法。
在章贡区赞贤路一家水果店内,“桂味荔枝9.9元/斤”的红色标签格外醒目。店员小王麻利地整理着刚拆箱的荔枝,“这批桂味(pīguìwèi)昨天刚从广西运来(yùnlái),往年要卖好几十块(hǎojǐshíkuài)一斤,今年价格直接‘腰斩’。”身为(shēnwèi)广西人的小王透露,家乡今年迎来(yínglái)“荔枝大年”,“去年一颗没结,今年挂满枝头没人摘。”
在(zài)章贡区章江路一家商超内,桂味(guìwèi)荔枝仅售5.98元/斤(jīn),货台被抢购一空。赣州水果批发商刘先生介绍:“桂味现在最畅销,一箱(25斤)批发价三块五一斤。”除了C位“桂味荔枝”,不少水果店还搭配1到(dào)2个其他品种荔枝,如妃子笑、荔枝王、白糖罂等丰富品类,并且推出(tuīchū)2斤装、2.5斤装优惠组合,市民购买热情攀升。
“今天挑些荔枝(lìzhī)煲排骨汤(tāng),汤很清甜还不上火。”市民廖女士自从在网上看到荔枝煲汤的做法后(hòu),就解锁了荔枝煲汤的各种吃法,“煲鸡汤、猪心汤、排骨汤都可以。”“荔枝炖蛋很温补,女生可以多(duō)吃。”市民郭女士分享了她的荔枝食谱。
在赣州各大商圈,不少品牌茶(chá)饮(yǐn)店也陆续推出新品荔枝茶饮。“我们推出了两款荔枝茶饮,今天已经售罄了。”一家茶饮店店员介绍,新品荔枝系列茶饮每天都不够卖,消费者(xiāofèizhě)对新品茶饮也好评(hǎopíng)不断,“口感清甜,荔枝味很浓,推荐!”
“荔枝性温,具有补脾养血、理气止痛(lǐqìzhǐtòng)、安神益智、生津止渴等功效。同时在营养学中(zhōng),荔枝富含维生素C,可以抗氧化(kàngyǎnghuà)+促进铁吸收。”赣州市中医院治未病中心副主任刘欣欣(xīnxīn)介绍,“但荔枝也不能多吃,普通(pǔtōng)成年人每天食用荔枝应小于15颗,儿童建议3-5颗,老年人因代谢减缓及肠道耐受性弱,建议不超过10颗。”
由于荔枝升糖指数高,血糖异常、糖尿病及妊娠期糖尿病的(de)患者,应减少食用量(shíyòngliàng),并搭配坚果一起食用延缓糖吸收。荔枝中的果糖还会促进尿酸(niàosuān)(niàosuān)合成,所以尿酸偏高、痛风的患者,在食用荔枝后可以喝柠檬水碱化尿液。
此外,吃荔枝还要注意“三不碰(pèng)”:不碰未熟荔枝(毒素高),不碰果皮褐斑荔枝(易霉变),不碰酒浸荔枝(加重肝脏负担)。对于很多朋友担心(dānxīn)的上火问题,刘欣欣建议,可用(kěyòng)淡盐水漱口(shùkǒu),或者取10克(kè)荔枝壳煮水喝,或再加30克绿豆共同煮水饮用。出现牙龈肿痛(zhǒngtòng)可用冰镇毛巾敷脸颊,出现口腔溃疡可口服维生素B2,也可饮用金银花露清热解毒。
那么如何吃荔枝才能不上火还营养呢?刘欣欣医生推荐了三道荔枝药膳:对于熬夜虚火的人群,可以(kěyǐ)食用双莲荔枝羹,准备(zhǔnbèi)鲜荔枝10颗(kē)、莲子15克、莲藕50克、百合10克,莲子预煮30分钟(fēnzhōng),加藕片、百合煮软,最后放荔枝肉(ròu)煮沸;对于虚寒体质的人群,则可以饮用荔枝姜枣茶(zǎochá)进行改善,准备荔枝5颗、生姜3片、去核红枣6枚,煮20分钟后滤渣饮用,可加适量蜂蜜调味;预防儿童“荔枝病(bìng)”可以喝三豆荔枝饮,准备黑豆、绿豆、赤小豆各15克,浸泡2小时(xiǎoshí)后煮烂,最后加入5颗荔枝肉。



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